杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食控制:减少摄入含嘌呤高的食物,如红肉、内脏和海鲜,可以帮助降低尿酸生成。植物性蛋白质中的嘌呤含量较低,因此在痛风期间选择豆类、坚果等食物作为蛋白质来源可能有助于尿酸控制。
2.水分摄取:增加水分摄入有助于尿酸排泄。每天饮用充足的水可以促进肾脏功能,将尿酸更有效地排出体外。
3.药物治疗:对于急性痛风发作,医生通常会开具降尿酸药物以快速缓解症状。常见药物包括别嘌醇和非布司他,它们通过抑制尿酸生成或促进尿酸排泄来降低血液中尿酸浓度。
4.生活习惯:健康的生活方式,包括适度运动和维持正常体重,也对尿酸水平管理有积极影响。避免饮酒特别是啤酒和烈酒,因为它们会增加尿酸水平。
痛风管理需要综合考虑饮食、药物及生活方式的调整。保持良好的生活习惯不仅能够帮助控制尿酸,还能减少痛风发作频率及严重程度。