锻炼肌肉能预防骨质疏松吗

病情分析：运动在平常生活中对于人体的健康是可以帮助起到诸多好处的，通过锻炼肌肉的方式也是可以帮助有效预防骨质疏松这种不良的疾病的问题的，当然患者如果出现骨质疏松的话，往往也是与身体内部缺乏钙物质是有一定的关系的，所以在平常生活中适当的补充一些钙物质，也是可以有效的预防这种疾病的，建议在饮食选择的时候，也要多吃一些维生素D以及钙物质含量比较丰富的食物。