食用玉米油和花生油哪个好

病情分析：玉米油，也叫胚芽油，主要是从玉米中提取的，含有大量的脂肪和脂肪酸。这种玉米油能有效溶解脂肪中的胆固醇，从而预防心脑血管疾病。而且玉米油中含有大量的维生素E，具有一定的抗氧化作用，能抗衰老，明目美容，改善皮肤皱纹功能，起到抗癌和增强免疫力的作用。平时多吃玉米油，能有效增强自身免疫力，缓解便秘，缓解便秘。