检查出来糖耐量受损怎么办

病情分析：您需要控制饮食，并继续锻炼以降低血糖，有逆转的可能性。 每天6两（干）主食是指未煮过的食物，肉餐每餐2两（带骨）。 早餐：一袋牛奶，一个鸡蛋，加一些主食，多吃一些粗粮，最好是燕麦片，多吃些苦瓜，不要多吃肉。 确保您每天吃足够的营养，多吃蔬菜来挨饿。 如果您在两餐之间加餐，则大约在上午9点，下午4点左右，可以使用黄瓜，番茄，无糖饼干。