月子可以吃当归吗?
2020-11-10
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赵晓东
主任医师
北京医院 妇产科
病情分析:月子里要慎吃当归。主要是因为当归具有活血的作用,在月子期间食用当归不利于产后恶露排净。在坐月子期间,最好是多吃一些补气养血的食物同时含维生素、蛋白质都比较多的食物,如鸡汤鲫鱼汤、冬瓜排骨汤、鸡汤、鱼、鸡蛋、牛奶等。早餐可以吃点牛奶、面包,午餐可以补充足够的蛋白质,再搭配新鲜的蔬菜水果,晚餐可以食用一点小米粥或蔬菜瘦肉粥,少食多餐,定时定量,注意休息。