高血压吃什么油

病情分析：高血压患者可以选择橄榄油、亚麻籽油、芝麻油、葵花籽油等富含不饱和脂肪酸的食用油。这些油都富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇水平，维持血管的弹性和功能。

相较而言，高血压患者应尽量避免使用动物油和部分氢化油，因为它们富含饱和脂肪酸和反式脂肪酸，可能对心血管健康造成不利影响。

2023-05-19