武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.婴儿米糊:这是一种很好的第一次辅食,因为它容易消化且不太可能引起过敏反应。您可以使用母乳或配方奶来制作米糊,并逐渐将其稀释以更好地适应宝宝的胃部。
2.蔬菜泥:蔬菜泥可以提供宝宝所需的营养素。介绍单一的蔬菜,如胡萝卜、南瓜或甜土豆,以帮助确定宝宝是否对某些食物过敏。
3.果泥:水果泥也是另一个很好的选择,可以提供多种营养素。像苹果、香蕉、梨子和鳄梨等水果是很好的选择。
4.面条或面条碎屑:有些宝宝喜欢自己抓住食物来吃,因此可以将煮熟的面条或面包碎屑放在他们的手中让他们吃。
5.水煮蛋黄:五个半月的宝宝可以开始食用蛋黄。将鸡蛋煮熟,取出蛋黄并压碎或切成小块。
在引入辅食时,请记住以下几点:
1.逐渐引入新的食物,以帮助确定宝宝是否对某些食物过敏。
2.不要添加盐、糖或其他调味剂到宝宝的食物中,因为这可能会影响他们的健康。
3.宝宝可能需要多次尝试同一种食物才能接受它。请不要放弃,继续尝试。
