武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清蒸:将腌制好的大闸蟹放入锅中,加适量清水,蒸10-15分钟即可。这种吃法可以充分呈现出大闸蟹的原汁原味。
2.红烧:将大闸蟹用开水烫一下去掉表面的脏物后捞出备用,然后在热油中爆炒葱、姜、蒜末,加入酱油、料酒、冰糖、桂皮等调料,再加入适量水,待烧开后放入大闸蟹,烧20分钟左右即可。这种吃法口感香甜,汁浓肉嫩。
3.蒜蓉蒸:将大闸蟹翻过来,用刀将蟹背上的壳打开,去掉内脏,再在蟹身上涂上蒜蓉、姜末和少量盐。放入蒸锅中蒸10-15分钟即可食用。这种吃法口感清爽,健康美味。
4.蟹黄包:将大闸蟹的黄色部分取出,与猪肉末、姜末等混合搅拌均匀后包在面团中蒸熟即可。这种吃法口感绵软,外皮松软,非常受欢迎。
以上是几种比较常见的大闸蟹吃法,你可以根据个人口味和喜好进行选择。