杏脯可以补充铁和镁元素吗

病情分析：杏脯富含多种营养成分，例如维生素A、维生素C、钙、铁、镁等元素。其中，每100克的杏脯约含0.6毫克的铁和19毫克的镁。

虽然杏脯中含有一定量的铁和镁，但其含量并不是特别高。因此，如果需要大量补充这两种元素，建议通过其他食物或补充剂来获取更多的铁和镁。

值得注意的是，过量摄入铁或镁也可能对人体健康造成负面影响，因此请根据自己的实际需求适量补充。