病情描述： 吃葡萄干的好处有哪些
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增强能量：葡萄干是一种高热量的食物，富含碳水化合物和糖分，可以提供身体所需的能量。
2.促进消化：葡萄干中包含丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。
3.补充营养：葡萄干富含多种维生素和矿物质，如钾、铁、镁、钙等，可以帮助补充身体所需的营养成分。
4.有助于保持心脏健康：葡萄干中含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化作用，可以降低心脏病和癌症的风险。