矿泉水含有哪些营养素呢

病情分析：矿泉水是经过地下深层岩石过滤后富含矿物质和微量元素的天然水源，因此它含有多种营养素。以下是常见的一些营养素：

1.碳酸氢根离子：碳酸氢根离子可以帮助维持身体酸碱平衡。

2.钙：钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，同时也参与神经、心脏和肌肉活动。

3.镁：镁可促进身体内酶的活性，支持生理过程，同时还能促进心脏健康。

4.钠：钠有助于维持电解质平衡，也是细胞内外液体平衡的关键。

5.钾：钾对维持正常心跳和正常肌肉功能至关重要。

6.氟化物：氟化物有助于预防龋齿和促进骨骼健康。

2023-09-26