饭后喝酸奶减肥吗

晚饭后喝酸奶不会减肥。如果在原有膳食基础上在加上酸奶，活动量不变的话，不仅不会减肥，还有可能会增重。体重的增减与人体摄入的热量与消耗的热量有关，摄入热量大于消耗的热量会增重，而要想减肥必需保证摄入的热量小于消耗的热量。酸奶是不具有减肥功效的，酸奶是由牛奶经过发酵而成的，含有丰富的蛋白质、乳酸菌、多种维生素，具有润肠通便，降血脂，提高机体免疫力等作用，但其减肥的作用是没有得到临床认证的。