藜蒿哺乳期可以吃吗

病情分析：孕妇可以吃藜麦。藜麦营养非常丰富全面，富含维生素、多酚、黄酮类、皂苷、植物甾醇，具有非常健康的功效。藜麦高蛋白、低脂肪，脂肪中不饱和脂肪酸的含量非常高，高达83%。它也是一种低果糖和低葡萄糖的食物。在糖脂代谢过程中能起到非常有益的作用。2021-08-25