牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.百会穴:位于头顶正中央,是治疗头痛的重要穴位。通过刺激此穴位,可以帮助升清降浊、疏通经络,从而缓解头痛症状。
2.风池穴:位于后颈部,耳垂后方,在枕骨下与斜方肌上缘凹陷处。风池穴有助于促进血液循环、放松肌肉,缓解由于紧张或疲劳引起的头痛。
3.太阳穴:位于眉梢与外眼角连线的中点向后一指宽的凹陷处。太阳穴是一个常用来缓解头痛的部位,尤其对于偏头痛或紧张型头痛效果显著。
在进行艾灸时,应注意局部温度以防烫伤,并选择舒适的体位以便操作。合理使用艾灸可有效缓解头痛,但如频繁发作或伴随其他症状,建议及时就医排查病因。
