牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.确保室内温度适宜,并选择一个安静和干净的地方。可在按摩前用温水洗净双手,并使用少量宝宝专用按摩油或乳液,以增加润滑性。
2.将婴儿以仰卧姿势放置在舒适的表面上,如柔软的床垫或毯子上。让婴儿处于放松状态,以便更好地享受按摩过程。
3.用指腹轻轻按摩婴儿的头皮。从额头开始,用双手拇指沿着头骨向后方推移,力度保持轻柔。重复几次,以帮助促进血液循环。
4.通过手指沿着颞部至耳后的方向做小圆圈运动。这种方式有助于舒缓紧张情绪,还能刺激神经系统。
5.注意避开囟门,即头顶柔软的部分,因为该区域尚未完全闭合,应避免施加任何压力。
6.整个按摩过程持续大约5至10分钟即可,不要超过15分钟,以免过度刺激婴儿。
确保整个过程中婴儿始终感到舒适,观察其反应,若出现不适应立即停止按摩。定期的头部按摩有益于婴儿的生长发育,但需要掌握正确的方法和技巧。
