武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.辐射泄漏:现代微波炉设计有防护机制,符合国家安全标准。微波主要集中在密闭炉腔内,但如果微波炉门或密封条损坏,可能导致少量微波泄漏。长期暴露在高剂量微波辐射下可能对健康产生不利影响,如组织加热和细胞损伤。不过,只要设备正常使用并定期检查,这种风险极低。
2.食品营养损失:微波加热可能导致部分营养成分比如维生素C和B族维生素的损失。相较于煮沸等传统烹调方法,微波加热的速度更快,因此保留更多营养成分。但长时间或高温加热仍会破坏部分营养物质。
3.容器材料的安全问题:使用不适合微波加热的容器可能释放有害化学物质。例如,某些塑料容器在微波中加热时可能释放双酚A和邻苯二甲酸盐等有害物质。这些物质可能通过食物进入人体,从而对健康造成危害。应选择标有“可微波加热”或耐热玻璃、不锈钢等安全材质的容器。
虽然微波炉在日常生活中提供了便捷,但正确使用和定期检查设备是确保健康和安全的关键。选择适当的容器和合理的加热时间也同样重要。