小孩能不能吃螃蟹

2025-06-28
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:小孩是可以吃螃蟹的,但需要注意适量和安全。螃蟹富含蛋白质和其他营养素,但对某些小孩可能引发过敏反应。家长在给孩子食用螃蟹时需谨慎,确保其食用安全。

1.螃蟹是一种高蛋白食品,100克螃蟹肉中蛋白质含量约为19克。这对于正在生长发育的小孩来说,是一种很好的蛋白质来源。

2.螃蟹含有丰富的矿物质,如钙、磷、铁等。其中钙含量每100克大约55毫克,有助于骨骼和牙齿健康。磷含量也较高,每100克约130毫克,对能量代谢和细胞功能支持有益。

3.螃蟹中的维生素B12含量较高,每100克约有10微克。维生素B12对于神经系统健康和红细胞形成至关重要。

4.小孩在首次食用螃蟹时,应小量尝试,以观察有无过敏症状,如皮肤瘙痒、红疹或呼吸困难。若出现任何过敏迹象,应立即停止食用并寻求医疗帮助。

5.为避免细菌感染,螃蟹必须完全熟透才能食用。未煮熟的螃蟹可能含有致病菌,增加食源性疾病风险。

喂食螃蟹时需确保充分烹饪,并注意查看任何过敏反应,确保饮食安全。

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