吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.体温控制
持续高烧容易加重痱子的产生,应首先采取适当的方式进行退热。可以使用以下方法:
若体温在38.5°C以上,可在医生指导下服用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药物。
采用物理降温,如用温水擦拭腋下、腹股沟等部位,有助于促进散热。避免使用过冷的水,以免引起血管收缩影响散热。
2.皮肤清洁与护理
大量出汗会使皮肤长时间处于潮湿状态,堵塞汗腺开口并引发炎症。加强皮肤护理尤为重要:
每日用温水清洗身体,尤其是易出汗的部位,避免使用刺激性强的清洁产品,以减少皮肤负担。
出现痱子后,可选择炉甘石洗剂涂抹患处,以减轻瘙痒并舒缓皮肤;若合并感染迹象,可咨询医生使用抗菌软膏。
3.环境调节
炎热潮湿的环境会加重痱子的症状,可以通过以下措施改善:
保持室内通风凉爽,建议将温度控制在24-26°C,湿度保持在50%-60%。
穿着宽松、透气的棉质衣物,以减少摩擦并帮助排汗。
4.饮食与水分补充
高热出汗易引起脱水,可通过饮食调节提升恢复速度:
多饮水或稀释的果汁,帮助补充因出汗流失的电解质。
选择清淡易消化的食物,避免辛辣、油腻的饮食刺激皮肤。
若发热持续超过3天或痱子出现红肿化脓,应及时前往医院寻求专业诊疗,以排除严重感染或其他潜在疾病因素。
