糖尿病要注意哪些事项

病情分析：糖尿病管理需要注意饮食控制、定期监测和药物管理等方面，以维持血糖稳定和减少并发症风险。

1.饮食控制：

减少糖分摄入，每天的添加糖不宜超过总热量的10%。

控制碳水化合物摄入，优先选择全谷类食品。

增加膳食纤维摄入，每天应不少于25-30克。

注意脂肪种类，优先选择不饱和脂肪酸。

2.运动管理：

每周至少150分钟中等强度的有氧运动，如快走或游泳。

力量训练，每周2-3次，有助于提高肌肉敏感性。

3.血糖监测：

定期监测空腹血糖和餐后血糖，应遵医嘱进行。

HbA1c（糖化血红蛋白）每3-6个月检测一次，尽量控制在7%以下。

4.药物管理：

按医生处方服用降糖药物，不得自行调整剂量。

定期复查，评估药物效果和调整方案。

5.并发症预防：

定期眼科检查，预防糖尿病视网膜病变。

足部护理，避免感染和损伤。

控制血压和血脂，预防心血管疾病。

良好的生活习惯和规律的健康检查是管理糖尿病的重要措施。