膝盖筋膜炎一直未见好转该怎么办

病情分析：膝盖筋膜炎如果长期未见好转，建议考虑以下几点措施：

1.休息与避免过度使用：减少对膝关节的负重和高强度运动，给予膝盖足够的休息时间，这对于缓解症状非常重要。

2.物理治疗：专业的物理治疗可以帮助改善膝盖的灵活性和加强周围肌肉。针对性训练和拉伸有助于减轻疼痛和炎症。

3.药物治疗：非甾体抗炎药物（如布洛芬）可能帮助减轻疼痛和炎症，但需要在医生指导下使用，以避免副作用。

4.冰敷或热敷：冰敷可以帮助减少急性炎症和肿胀，而热敷则适合用于缓解慢性疼痛和放松肌肉。

5.穿戴护具：适当的护膝装置可以为膝盖提供额外的支撑，减轻负荷。

6.调整生活方式：控制体重以减少膝盖负担，选择低冲击的锻炼方式，如游泳或骑自行车。

7.医疗评估：若症状持续或加重，应及时就医。影像学检查如MRI可能需要用来排除其他潜在问题。

通过上述措施，可以更好地管理膝盖筋膜炎，改善生活质量和恢复功能。谨慎评估每种方法的效果，并在必要时寻求进一步的医学支持。