沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高会对孩子的最终身高产生重要影响。根据遗传公式,孩子的成年预测身高通常在父母身高的平均值加减13厘米的范围内。
2.生长板闭合:骨骼中的生长板在青春期末期开始闭合,通常在16至18岁之间完成。在生长板未完全闭合前,身体仍然有可能继续增长。
3.营养与生活方式:充足的营养、合理的锻炼以及良好的睡眠对促进身高增长非常重要。钙、蛋白质和维生素D等营养素对骨骼健康尤为关键。
4.医学评估:如有需要,可通过骨龄检查来评估生长板的发育情况,以更准确地预测身高增长潜力。
由此可见,男孩在青春期中期后仍有望长高,但具体能达到的身高受多种因素的共同影响。保持健康的生活方式和饮食对于支持身高增长十分重要。