减肥期间饮食减少会引发抵抗力降低吗

病情分析：减肥期间若饮食过度减少，可能导致抵抗力降低。

1.营养不足：人体需要多种营养素来维持正常的免疫功能。蛋白质、维生素A、C、D，以及锌和硒等微量元素在免疫系统中起着关键作用。如果饮食过于单一或摄入不足，这些必需营养素就可能缺乏，从而影响免疫力。

2.卡路里过低：每日摄入的热量若过低，可能导致基础代谢率下降，同时也会削弱机体的免疫反应能力。研究表明，长期每天摄入低于1200卡路里的热量可能显著影响免疫功能。

3.蛋白质摄入不足：蛋白质是免疫细胞的重要组成部分，其摄入不足会直接影响免疫细胞的生成和功能，进而削弱免疫力。成人每天至少需要0.8克/公斤体重的蛋白质。

4.不规律饮食：不规律的饮食模式会导致血糖不稳定，进而影响体内激素水平，这也可能对免疫系统产生负面影响。

在减肥过程中，保持平衡和多样化的饮食结构至关重要，以确保获取足够的营养素和热量支持身体的正常功能和免疫系统的健康。