乳腺癌自我检查时应该躺着还是站着

2025-07-10
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

邓荣副主任医师

江苏省肿瘤医院 乳腺外科

病情分析:乳腺癌自我检查建议采用站立和躺下两种姿势进行,以便全面评估乳房变化。

1.站立姿势:在淋浴时进行检查是理想的,因为手指可以更容易地滑动。用一只手检查另一侧乳房,手指应平放并以轻柔、圆周运动方式进行触诊。检查包括整个乳房、腋窝以及锁骨周围区域。

2.躺下姿势:在平躺时乳房组织更均匀分布,使得底部组织变得更容易触及。可将一只手臂放置于头后,另一只手以相同的触诊方法检查该侧乳房。确保覆盖整个乳房区域,包括从胸骨到腋窝,再到锁骨。

定期进行乳腺自我检查有助于早期发现潜在异常,如肿块或不规则形状。在观察任何变化时,及时咨询专业医生是重要的步骤。

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