粳米与普通大米有区别嘛?

在日常生活中，我们所说的梗米和普通大米是有比较明显区别的。因为梗米是我们所说的粗粮纤维，它当中含有比较高物质的矿物质和维生素成分，有利人体更好的吸收，但是如果是患有肠胃消化不良，或者是老年人的话，那么一般建议日常生活中还是以普通大米摄入为主。