高血压低压高降不下来怎么办

病情分析：高血压中，低压（舒张压）较高且难以降低时，通常意味着需要进行生活方式的调整和药物治疗的强化。以下是一些可以考虑的方法：

1.健康饮食：采用DASH饮食模式。每日摄入至少4-5份水果和蔬菜，减少钠的摄入至不超过1500毫克，限制饱和脂肪和胆固醇。

2.体重管理：减轻体重对于许多高血压患者有显著的降压效果。每减轻1公斤体重，收缩压可下降约1毫米汞柱。

3.定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，例如快走、游泳、骑行等，可有效降低血压。

4.限酒戒烟：戒烟和限制酒精摄入不仅对血压有益，还有助于心血管的整体健康。

5.压力管理：进行如冥想、瑜伽或深呼吸等放松训练，以缓解精神压力对血压的不利影响。

6.药物治疗：根据医生建议使用合适的抗高血压药物，并严格遵从用药说明。常用的药物包括ACE抑制剂、ARB、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和利尿剂。

7.监测血压：在家里自测血压，记录并报告给医生，以便及时调整治疗方案。

高血压的管理是一个长期过程，需要结合个人健康状况与医生密切合作，制定个性化的治疗计划。