张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:使用非甾体抗炎药可以减轻炎症和疼痛。有时医生可能会开具肌肉松弛剂,以缓解肌肉痉挛。
2.理疗:通过热敷或冷敷来缓解疼痛,并结合专业的颈椎康复训练,加强颈部和肩部肌肉。理疗师可能会建议进行特定的拉伸和加强锻炼,以改善姿势并减轻症状。
3.生活方式调整:在日常活动中注意保持良好的姿势,例如坐姿及站立时保持脊柱的自然曲线。工作时,每隔一段时间应休息,避免长时间低头或固定一个姿势。枕头高度合适的睡眠姿势也有助于缓解颈椎压力。
4.其他治疗:针灸和推拿疗法在一些病例中也显示出一定的效果,但需在专业人士指导下进行。
5.手术治疗:当以上非手术治疗效果不佳且病情严重影响日常生活时,考虑进一步的外科干预。
合理选择治疗方案可以有效缓解颈椎疾病引起的肩部疼痛,同时还需长期坚持颈椎保健措施。