4周的宝宝应当吃什么以促进增长

病情分析：4周大的宝宝主要应该通过母乳或配方奶粉来摄取营养，以促进健康生长发育。

1.母乳：母乳是新生儿最理想的食物，包含了婴儿所需的所有营养素及抗体。大多数专家建议在宝宝出生后的头六个月内尽量以母乳喂养。母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，这些成分对于宝宝的免疫系统发育以及脑部和身体的快速增长非常重要。

2.配方奶粉：如果母乳喂养不可行，可以选择适合新生儿的商业配方奶粉。配方奶粉被设计为尽可能接近母乳的营养成分，提供足够的卡路里、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。通常，4周大的宝宝需要每2至3小时喂一次，每次约60到120毫升的配方奶粉。

3.维生素D补充剂：无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养，美国儿科学会建议给母乳喂养的宝宝每天补充400国际单位的维生素D，以防止维生素D缺乏，从而促进骨骼健康。

4.饮水：对于4周大的宝宝，母乳或配方奶粉已经提供了充足的水分，因此无需额外补充水分。在极热的天气，母乳喂养可以增加频率以确保宝宝得到足够的液体。

继续坚持母乳或配方奶粉喂养，可以最大限度地利用这些营养来源来支持4周大的宝宝的健康成长。