魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.羊腿的脂肪含量相对较低,因此胆固醇含量可能略低于一些其他部位的羊肉。通常情况下,每100克羊腿大约含有60-70毫克的胆固醇。
2.独立于羊腿的其他部位,如羊排或羊肩,通常因为含有较高的脂肪比例,会导致胆固醇含量更高。某些部位每100克可能含有80-90毫克的胆固醇。
3.羊肉整体来说是一种富含蛋白质但同时含有一定量胆固醇的红肉。相比之下,瘦肉部分如羊腿可能是选择中较为健康的选项,尤其对于关注心血管健康的人群。
在选择羊肉时,考虑胆固醇摄入量的个人可根据需要选择适合的部位和烹饪方法,同时注意总摄入量的控制以保持膳食平衡。