魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.芭乐是一种富含膳食纤维的水果,每100克芭乐中约含有5.4克膳食纤维。膳食纤维有助于减缓糖类的吸收速度,从而帮助控制血糖水平。它还有助于改善消化健康。
2.芭乐的糖分相对较低,每100克芭乐大约含有8.92克碳水化合物,其中糖类约占4.9克。与其他一些高糖水果相比,芭乐在适量食用时对血糖的影响相对较小。
3.芭乐还富含维生素C、维生素A以及多种矿物质,有助于增强免疫力和整体健康。对于糖尿病患者来说,重要的是将芭乐的摄入纳入整体饮食计划中,并且与其他低血糖指数的食物结合食用,以确保血糖水平的稳定。
在合理范围内摄取芭乐,可以为糖尿病患者提供有益的营养,但应避过量食用,并结合个人的血糖监测情况和医生或营养师的建议进行饮食管理。