韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.久坐：长时间坐着会导致臀部肌肉受压，减少局部血液流动，可能引起酸胀感。尤其是在使用不符合人体工学的座椅时，这种情况更容易发生。
2.肌肉紧张：臀部肌肉（如臀大肌）在剧烈运动后可能出现疲劳或拉伤，导致酸胀。过度锻炼、无准备活动突然增加运动量都会引发此类症状。
3.血液循环不良：若长时间保持同一姿势，容易导致局部血液循环不畅，从而产生不适感。这种情况通常通过改变体位或进行适当活动得以缓解。
4.坐骨神经痛：这种情况下，常伴有腿部疼痛或麻木，是由于坐骨神经受到压迫或刺激所致，可能需要专业医疗评估和治疗。
5.其他因素：一些其他健康问题，如腰椎间盘突出或饮食习惯不当，也可能导致类似不适。
注意保持良好坐姿，定期起身活动，以及进行适当的臀部和腿部拉伸运动，有助于预防和缓解酸胀症状。如症状持续或加重，应咨询专业医务人员进行评估和处理。