卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食习惯:
高纤维食物:食用过多富含纤维的食物,如豆类、全谷物和某些蔬菜,可以增加肠道气体的产生。
碳酸饮料:频繁饮用碳酸饮料也可能导致胃肠道内气体积聚,从而导致频繁放屁。
乳糖不耐受:部分人群由于不能很好地消化乳制品中的乳糖,会在摄入后产生较多气体。
2.消化系统的变化:
消化酶不足:随着年龄增长,人体产生的消化酶可能减少,影响食物的充分分解,导致气体生成增加。
小肠细菌过度生长:小肠内细菌数量增多会影响食物消化,并可能产生更多气体。
3.健康状况:
应激和精神状态:压力和焦虑会影响肠道运动,可能导致胀气和排气增多。
肠易激综合征:这种常见的消化道功能紊乱可表现为腹胀和排气增多。
其他疾病:如消化性溃疡、慢性胃炎或肠道疾病,也可能引发类似症状。
当排气增多伴随其他症状,如腹痛、腹泻或便秘时,应考虑就医以排除潜在的消化系统疾病。适当调整饮食结构、多喝水以及定期锻炼有助于改善此类症状。