吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.韭菜籽:
常用剂量:每天3-9克。
使用方法:一般可将韭菜籽研磨成粉末,冲水服用,或煮水饮用,也可以加入到食品中作为调味品。
功效:据传统医学记载,韭菜籽具有温补肝肾、固精止遗的作用。
2.淫羊藿:
常用剂量:每天6-12克。
使用方法:淫羊藿常用于煎汤或者泡酒。将淫羊藿洗净后,与水一起煎煮30分钟以上取汁饮用,或浸泡于白酒中每日少量饮用。
功效:淫羊藿在中医中被认为具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的作用。
在使用过程中,需注意以下几点:韭菜籽和淫羊藿虽然有益,但不适合长期过量使用,以免引起身体不适;孕妇慎用,且对于患有高血压、心脏病等慢性疾病的人群,应在专业医生指导下使用。各人体质不同,使用前咨询相关专业人士是明智的选择。