王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.能量摄入与消耗不平衡:当摄入的能量长期超过身体的消耗,就会导致脂肪积累,引发肥胖。饮食结构中高热量食物以及缺乏运动都会增加体重。
2.遗传因素:基因在体重调控中发挥重要作用。某些基因变异可能影响脂肪储存和分布,导致易出现肥胖倾向。
3.激素调节:激素如胰岛素、瘦素等在调节食欲和代谢中起到关键作用。异常的激素分泌或反应可能导致食欲增加和脂肪储存。
4.生活方式和行为习惯:不规律的饮食习惯、睡眠不足以及压力过大都会对代谢产生影响,并可能促进体重增加。
5.年龄因素:随着年龄增长,新陈代谢率自然下降,这可能使得维持健康体重更加困难。
虽然新陈代谢在个体差异中有一定影响,但它不是肥胖的唯一决定因素。理解肥胖需要考虑能量摄入、遗传、激素、生活方式等多个方面,以采取更有效的管理措施。保持均衡饮食和适量运动对于控制体重至关重要。