魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率:基础代谢率是指在静息状态下,身体维持基本生理功能所消耗的能量。较低的BMR可能导致能量消耗减少,从而有更多的卡路里储存为脂肪。每个人的BMR不同,并不是所有肥胖个体都具有低BMR。
2.激素失调:激素如胰岛素、甲状腺激素和皮质醇等对体重调节发挥重要作用。例如,甲状腺功能减退症可导致新陈代谢减慢,从而导致体重增加。而胰岛素抵抗则会促进脂肪储存。
3.遗传因素:基因在个体倾向于增加体重方面扮演重要角色。某些基因变异可以影响食欲、代谢效率以及脂肪储存方式。
4.饮食行为与心理因素:即使表面上看似没有摄入食物,隐藏的饮食习惯如无意识的进食或高热量饮料的摄入也可能导致热量的积累。心理因素如压力和焦虑也可能影响体重,通过改变食欲和代谢率来促使体重增加。
5.缺乏运动:身体活动水平直接影响能量消耗。缺乏运动会导致消耗的卡路里减少,使得未被消耗的能量转化为脂肪储存。
肥胖问题需要综合考虑多种因素,而不是单一归因于新陈代谢缓慢。如果出现不明原因的体重增加,建议进行全面的医学检查,以识别可能的内分泌或代谢问题。