饥饿时感到新陈代谢加快的原因是什么

2025-07-29
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:饥饿时感到新陈代谢加快主要与体内激素的变化有关。此时,身体通过释放某些激素来维持能量供应,从而使新陈代谢加快。

1.饥饿状态下,身体开始分泌肾上腺素。这种激素会刺激身体的脂肪和糖原分解,以快速提供能量,从而提升新陈代谢率。

2.另一种重要的激素是胰高血糖素,它在饥饿时也会增加分泌。这种激素可以促进肝脏释放储存的葡萄糖进入血液,帮助维持血糖水平稳定。

3.除了激素的作用,饥饿时身体还会提高某些酶的活动。这些酶参与脂肪和碳水化合物的分解,使得新陈代谢过程更加活跃。

4.在极端饥饿或长期禁食情况下,身体可能会转向蛋白质分解以提供能量,这也可能导致代谢活动的改变。

虽然饥饿时新陈代谢可能加快,但长期饥饿对健康有负面影响,包括肌肉损失和营养不良。保持均衡饮食和适度进食对于维持健康的新陈代谢非常重要。

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