牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.改善贫血:红曲和猪肝均含有丰富的铁元素。铁是人体合成血红蛋白的重要原料,有助于提高血液中的氧气运输能力,从而缓解贫血症状。猪肝还富含维生素B12,这也是预防和治疗贫血的重要营养素。
2.增强免疫:猪肝中含有大量的维生素A,这种维生素对维持正常视觉功能及增强免疫系统功能至关重要。维生素A能够帮助机体抵御感染,同时支持皮肤和黏膜的健康。
3.促进消化:红曲中的活性成分能够帮助调节胃肠功能,促进消化液的分泌,提高食物的消化吸收效率。红曲所含的酵素还有助于分解脂肪,减轻胃肠负担。
合理食用红曲炖猪肝可以带来多重健康益处,但需注意适量摄入,以避免胆固醇摄入过高。适用于身体虚弱、贫血或免疫力低下的人群。