史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.调整用眼习惯:每天尽量让眼睛休息,遵循20-20-20规则,即每工作20分钟,远眺20英尺(约6米)外的地方至少20秒,以减少眼疲劳。
2.卫生与环境:保持良好的用眼卫生,避免在过暗或过亮的环境中用眼,并保证工作和学习环境光线充足且均匀。
3.人工泪液:对于红血丝较明显且伴随着干涩的情况,可以考虑使用人工泪液来滋润眼球,缓解眼部不适。
4.医学检查:如果红血丝持续存在并伴有其他症状,如视力急剧下降、眼痛等,应及时就医进行详细检查,以排除感染或其他眼部疾病。
5.减少电子设备使用:尽量减少长时间使用电子设备的时间,若不可避免,建议定期闭眼休息或者做眼保健操来缓解眼部疲劳。
养成良好的用眼习惯和定期医学检查有助于管理近视和眼部健康,有效降低近视加深和红血丝恶化的风险。
