胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.鸡肝是维生素A的一个重要来源,每100克鸡肝中含有约13,000国际单位的维生素A。这远超成人每日建议摄入量约700至900国际单位。
2.维生素A过量会导致急性中毒,其症状包括恶心、头痛和视觉障碍,慢性中毒则可能引起骨痛、皮肤变化及神经系统异常,如手部麻木。
3.维生素A通过影响神经传递和细胞膜稳定性来导致这些神经症状。尤其在短时间内摄入大量鸡肝时,体内维生素A水平迅速升高,可能诱发此类症状。
4.除了维生素A过量,其他因素如个体差异、既往健康状况以及饮食搭配也可能影响症状的表现。
鸡肝虽然营养丰富,但需注意适量摄入,以避免维生素A过量带来的健康风险。
