袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.酒精对肝脏的损害。长期饮酒可能导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至肝硬化和肝癌。统计显示，每年约有30%到40%的肝硬化病例与酒精有关。
2.心血管系统风险增加。虽然少量饮酒可能有助于心血管健康，但过量饮酒会增加高血压、心肌病、心律失常、中风等疾病的风险。据世界卫生组织数据，每年全球因酒精引起的心血管疾病死亡人数接近50万。
3.消化系统问题。酒精还会刺激胃肠道，引起胃炎、消化性溃疡和胰腺炎等症状。研究发现，长期大量饮酒者中约有20%患有慢性胃炎。
4.神经系统损伤。长期大量饮酒可导致脑神经细胞损伤，增加痴呆、认知障碍和周围神经病变的风险。数据显示，重度饮酒者患上阿尔茨海默病的几率是普通人的两倍。
5.免疫功能下降。酒精会抑制免疫系统，降低机体抵抗力，使感染、肿瘤等疾病更容易发生。研究表明，长期饮酒者肺炎发病率比普通人群高出3倍。
65岁的人群应尽量控制饮酒量，避免每天饮酒。健康的生活方式包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和规律体检。