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空心菜叶子能不能吃
2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
武建海
副主任医师
江苏省中医院 营养科
空心菜叶子是可以食用的。事实上,空心菜的叶子、茎和嫩芽都可以作为蔬菜食用,营养价值丰富。空心菜叶子中含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素K、铁和钙等。
不过需要注意的是,空心菜是一种野菜,可能会在生长过程中吸收到土壤中的重金属等污染物,因此在选择和食用时要谨慎。建议选择来源可靠的空心菜,并在清洗后再进行烹饪。