武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补血:猪血中含有大量的铁元素,可以帮助人体生成红细胞,促进血液循环,提高机体质量。
2.补钙:猪血含有丰富的钙质,可以增强骨骼的硬度和韧性,预防骨质疏松症的发生。
3.降压:猪血中含有一种叫做多肽的物质,可以起到降低血压的作用,有助于预防高血压等心血管疾病。
4.补肝:猪血中含有丰富的卵磷脂,可以保护肝细胞,促进肝细胞再生,对肝脏有一定的保护作用。
但猪血也含有较高的胆固醇,因此如果患有高胆固醇等相关疾病的人群不宜过量食用。另外,在购买和食用猪血时,应该选择正规渠道和煮熟煮透,以免感染食源性疾病。