猪血吃了对身体有什么作用

2024-05-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:猪血是一种富含营养的食品,主要成分是蛋白质、铁、钙和维生素B等。它对身体的主要作用包括补血、补钙、降压、补肝,其具体包括:

1.补血:猪血中含有大量的铁元素,可以帮助人体生成红细胞,促进血液循环,提高机体质量。

2.补钙:猪血含有丰富的钙质,可以增强骨骼的硬度和韧性,预防骨质疏松症的发生。

3.降压:猪血中含有一种叫做多肽的物质,可以起到降低血压的作用,有助于预防高血压等心血管疾病。

4.补肝:猪血中含有丰富的卵磷脂,可以保护肝细胞,促进肝细胞再生,对肝脏有一定的保护作用。

但猪血也含有较高的胆固醇,因此如果患有高胆固醇等相关疾病的人群不宜过量食用。另外,在购买和食用猪血时,应该选择正规渠道和煮熟煮透,以免感染食源性疾病。

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