椭圆机和跑步机哪个减肥效果好

病情分析：椭圆机和跑步机都是有氧运动的设备，对于减肥来说，它们都可以起到一定的效果。但是，具体哪个设备的减肥效果更好还需要考虑以下因素：

1、消耗热量：以相同强度运动为例，跑步机会比椭圆机消耗更多的热量。这是由于跑步机的运动方式更加剧烈，需要更多的能量。

2、身体负荷：跑步机对膝盖和关节的冲击力较大，而椭圆机则更加柔和。如果你已经有关节问题或者体型较重，使用椭圆机可能更加适合。

3、运动时间：许多人在跑步机上容易感到单调乏味，很难坚持下去。而椭圆机则可以提供更多的变化和挑战，使你更容易坚持运动，从而达到减肥的目的。

综合考虑以上因素，可以得出结论：如果你身体条件允许，而且喜欢高强度的运动，那么跑步机可能是更好的选择；如果你想要一种更加柔和的运动方式，并且更容易坚持下去，那么椭圆机可能更适合你。