许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
此外,孕妇在怀孕期间身体发生了很多变化,包括重心改变、关节松弛等,这些都会增加受伤的风险。而且,孕妇在进行高强度运动时可能会感到呼吸困难和疲劳,这可能会影响胎儿的健康。
如果您想继续锻炼,请选择适合孕妇的低强度运动,例如散步、瑜伽、游泳等。在开始任何新的运动计划之前,请咨询您的医生或产科医生的意见,以确保您和宝宝的安全。