一个月瘦15斤正常吗

病情描述: 体重有超标的现象,所以就研究用什么方法减肥好,一个月瘦15斤正常吗?

医生回答(1)

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

病情分析:一个月瘦15斤也是正常的,如果是用科学的方式减肥,减肥以后保养方式正确,一般不会有反弹的现象出现,但如果后期缺乏运动,一次性的饮食量又比较多,反弹的出现率就会更高,一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯,要用少量多餐方式进食,运动量也要增强,尽量不要吃肥腻,脂肪含量高的食物,只有远离不良因素才可以让身材维持的更好。2021-04-29