瘦了多少斤才不是水分

病情分析：女性为了体型的优美，在一般情况下可能会考虑短期节食来达到减重的目的，但是根据研究表明，短期节食每减掉5公斤就有两公斤的水分，如果是搭配规律的运动与健康的饮食来减肥的话，每减掉5公斤会有一公斤的是水分，其余的大部分都为脂肪，所以推荐如果想要保持一个轻盈的体态，需要健康的饮食搭配规律的运动，两方面同时进行。