vc和vb2可以长期吃吗

一般如果想选择吃维C的话，那么建议早晚各吃一粒，这样细水长流往往可以达到一个更好的补充的效果，而B族维生素一般都是水溶性的维生素，所以如果想要选择一些维生素B2的话，当然也是可以的，但是一般这两种都是不建议长期进行选择的，在适当补充的情况下，身体已经达到一定的量的话，就不用再继续进行选择了，不然可能会加重身体的负担。