豆浆有蛋白质吗

豆浆中的蛋白质含量相对来说比较高，每100克豆浆中含有4.5克蛋白质，是猪肉中蛋白质的三倍，而且是优质蛋白能够满足人体每日的身体需要，豆浆中含有丰富的维生素，a脂肪大量的膳食纤维，可以有效的为身体提供丰富的能量，并且可以促进肠道蠕动降低心血管疾病的发生，豆浆中含有丰富的钙元素，能够促进青少年骨骼生长，预防中老年人的骨质疏松。