维生素b族怎么吃
病情描述:
维生素b族怎么吃比较有效?
医生回答(1)
张云平
主任医师
聊城市人民医院 皮肤科
病情分析:如果不是特别缺乏维生素B,是不需要特地食用维生素B。日常生活中,要注意养成良好的饮食习惯,忌辛辣刺激性食物,多补充新鲜的水果和蔬菜,多补充水分,有助于身体恢复。日常生活中,我们的饮食基本能够满足人体维生素的摄入,所以不需要太过担忧,保持良好的心态多注意锻炼,增强体质,提高免疫力。才能有效减少疾病,保持健康。
2020-08-24