小孩是否适宜喝雪梨甘蔗水

2025-09-18
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:小孩适量饮用雪梨甘蔗水是适宜的,但应该注意饮用量和频率。雪梨甘蔗水具有清热润燥的作用,对缓解咳嗽和滋阴润肺有一定帮助。

1.雪梨含有丰富的维生素C、膳食纤维及水分,能够提供小孩日常所需的一部分营养成分,并且有助于消化。

2.甘蔗是一种天然的甜味剂,能为小孩提供能量,但同时也含有较高的糖分,需要控制摄入量以防止龋齿或不必要的热量摄入。

3.饮用建议:每次可以给孩子饮用约100-150毫升,每周不超过2-3次,以免过多的糖分摄入影响健康。应避免在临睡前饮用。

确保雪梨甘蔗水的新鲜度和卫生条件,避免使用长时间存放的原料制作饮品。对于易敏感或有特殊健康状况的小孩,建议咨询儿科医生的意见。

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