武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.年龄适应性:十三个月大的孩子已经有一定的咀嚼能力,并能够消化多种固体食物。此时,他们通常已添加了一些固体辅食,可以在监护下尝试新的食材。
2.食材处理:为了确保安全,莲藕和花生需要充分煮熟并磨成细腻的糊状,以防止窒息风险。莲藕提供纤维素,有助于肠道健康,而花生含有丰富的蛋白质和脂肪,有助于宝宝的生长发育。
3.过敏风险:花生是常见的过敏原之一,因此在首次引入花生时需特别小心。建议初次少量尝试,并观察宝宝是否出现任何过敏反应,如皮疹、呕吐或呼吸困难。如果家族中有坚果过敏史,需谨慎决定引入时间并咨询医生意见。
4.营养均衡:莲藕花生米糊虽然营养丰富,但不宜成为宝宝饮食的主要成分。需要搭配其他蔬菜、水果、蛋白质来源和谷物以达到营养全面的目的。
十三月龄的宝宝可以逐步尝试莲藕花生米糊,但必须保证食材处理得当,同时关注过敏反应和营养均衡。
